目の奥の痛みを伴う頭痛に悩まされていませんか？

ズキズキ、ガンガンと脈打つような痛み、あるいは締め付けられるような重苦しい痛みは、日常生活に支障をきたすだけでなく、深刻な病気が隠れている可能性も否定できません。

このページでは、目の奥が痛い頭痛の原因となる様々な病気を詳しく解説し、自宅でできる効果的なセルフケアの方法や、専門家による治療院での治療法についてご紹介します。

緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛といった代表的な頭痛の種類はもちろん、副鼻腔炎、緑内障、眼精疲労など、目の奥の痛みと関連する病気についても分かりやすく説明します。

さらに、緊急性を要する危険な症状についても言及し、適切な医療機関への受診を促します。

目の奥の痛みと頭痛を和らげるためのツボ押しマッサージや温冷罨法などのセルフケア、鍼灸治療やマッサージ治療といった専門的な治療法まで、幅広く網羅することで、読者の皆様がご自身の症状に合った適切な対処法を見つけられるよう、具体的な方法や手順を丁寧に解説しています。

この記事を読むことで、目の奥が痛い頭痛の原因を理解し、適切なセルフケアや治療法を選択することで、つらい症状を改善し、快適な日常生活を取り戻すための第一歩を踏み出せるでしょう。

1. 目の奥が痛い頭痛の原因を特定！考えられる病気

目の奥の痛みを伴う頭痛は、様々な原因が考えられます。その原因によって適切な対処法も異なってきますので、まずは原因を特定することが重要です。

目の奥が痛い頭痛を引き起こす可能性のある代表的な病気をいくつかご紹介します。

1.1 緊張型頭痛

最も一般的な頭痛である緊張型頭痛は、頭全体を締め付けられるような鈍い痛みが特徴です。精神的なストレスや長時間のパソコン作業、猫背などの悪い姿勢、身体の冷えなどが原因となることが多いです。

目の奥の痛みも伴う場合があり、肩や首のこりも同時に感じる方が多いです。

入浴や軽い運動で血行を促進したり、休息をとることで症状が緩和されることが多いですが、慢性化すると日常生活にも支障をきたすことがあります。

1.2 片頭痛

片頭痛は、頭の片側もしくは両側にズキンズキンと脈打つような痛みを感じるのが特徴です。

光や音、匂いなどに過敏になることもあり、吐き気を伴う場合もあります。目の奥の痛みも片頭痛の症状の一つとして現れることがあります。

ストレスや睡眠不足、気圧の変化、特定の食品などが誘因となることが知られています。

1.3 群発頭痛

群発頭痛は、目の奥やこめかみを中心に激しい痛みが起こる頭痛です。片側の目の奥に激痛が集中し、同時に涙や鼻水、鼻づまりなどの症状が現れるのが特徴です。

数週間から数ヶ月に渡って、毎日同じ時間帯に頭痛発作が起こることが多く、その後はしばらく症状が落ち着くという周期を繰り返します。

原因は完全には解明されていませんが、アルコールや喫煙が誘因となる可能性が指摘されています。

1.4 副鼻腔炎

副鼻腔炎は、鼻の奥にある副鼻腔に炎症が起こる病気です。鼻づまりや鼻水、顔面の痛みや圧迫感などの症状が現れ、目の奥にも痛みや重だるさを感じることがあります。

細菌やウイルス感染などが原因で起こり、慢性化すると治療に時間がかかる場合もあります。

1.5 緑内障

緑内障は、視神経が障害されることで視野が狭くなる病気です。初期段階では自覚症状が少ない場合が多く、進行すると目の奥の痛みや頭痛、吐き気などの症状が現れることがあります。

眼圧の上昇が主な原因と考えられており、早期発見・早期治療が重要です。

1.6 目の疲れ・眼精疲労

パソコンやスマートフォンの長時間使用などによって、目が疲れてくると、目の奥の痛みや頭痛を引き起こすことがあります。

ドライアイや視力低下を伴う場合もあります。適切な休憩や目の周りのマッサージ、点眼薬の使用などで症状を緩和することができます。

1.7 三叉神経痛

三叉神経痛は、顔の感覚を司る三叉神経に異常が起こることで、顔面に激しい痛みが走る病気です。

電気が走るような、突き刺すような痛みが特徴で、目の奥や額、頬、顎などに痛みが現れることがあります。原因は血管の圧迫や腫瘍などが考えられます。

頭痛の種類痛みの特徴主な症状考えられる原因
緊張型頭痛頭全体を締め付けられるような鈍い痛み肩や首のこり、目の奥の痛み精神的ストレス、長時間のパソコン作業、悪い姿勢、身体の冷え
片頭痛ズキンズキンと脈打つような痛み光・音・匂いへの過敏、吐き気、目の奥の痛みストレス、睡眠不足、気圧の変化、特定の食品
群発頭痛片側の目の奥に集中する激しい痛み涙、鼻水、鼻づまりアルコール、喫煙
副鼻腔炎顔面の痛みや圧迫感鼻づまり、鼻水、目の奥の痛みや重だるさ細菌やウイルス感染
緑内障初期段階では自覚症状が少ない、進行すると目の奥の痛み視野狭窄、頭痛、吐き気眼圧の上昇
目の疲れ・眼精疲労目の奥の痛みドライアイ、視力低下パソコンやスマートフォンの長時間使用
三叉神経痛電気が走るような、突き刺すような痛み目の奥、額、頬、顎などの痛み血管の圧迫、腫瘍

これらの情報は一般的なものであり、自己診断は危険です。目の奥の痛みと頭痛が続く場合は、自己判断せずに、専門家にご相談ください。

2. 目の奥が痛い頭痛の危険信号！こんな症状が出たら病院へ

目の奥の痛みを伴う頭痛は、様々な原因が考えられますが、中には緊急の医療処置が必要な危険な病気が潜んでいる可能性もあります。

自己判断せずに、速やかに医療機関を受診すべきケースを理解しておくことが重要です。

2.1 突然の激しい頭痛

今まで経験したことのないような、突然の激しい頭痛は、くも膜下出血などの深刻な病気が隠れている可能性があります。

特に、バットで殴られたような激しい痛みや、破裂するような痛みを感じた場合は、一刻も早く医療機関を受診してください。

2.2 発熱を伴う頭痛

高熱と共に頭痛が現れた場合、髄膜炎などの感染症が疑われます。特に、首の stiffness（こわばり）や嘔吐を伴う場合は、早急に医療機関を受診する必要があります。

また、風邪の症状がないのに発熱と頭痛がある場合も注意が必要です。

2.3 意識障害や麻痺を伴う頭痛

頭痛と共に、意識がもうろうとしたり、手足の麻痺、ろれつが回らないなどの症状が現れた場合は、脳卒中などの生命に関わる病気が疑われます。

一刻を争う事態ですので、すぐに救急車を呼ぶか、周りの人に助けを求めて医療機関へ搬送してもらいましょう。

2.4 視力障害の悪化

目の奥の痛みと頭痛に加えて、視界がぼやける、視野が狭くなる、物が二重に見えるなど、視力障害が悪化する場合は、緑内障や網膜剥離などの眼科的な疾患が原因である可能性があります。

放置すると失明の危険性もあるため、速やかに眼科を受診してください。

2.5 持続する慢性的な頭痛の悪化

普段から頭痛持ちの方も、いつもとは違う痛み方や、痛みの程度が明らかに強くなった場合、新たな病気が隠れている可能性があります。

自己判断せずに、医療機関に相談しましょう。

2.6 その他の危険信号

以下の症状を伴う場合も、注意が必要です。速やかに医療機関を受診しましょう。

症状考えられる病気
激しい嘔吐髄膜炎、脳腫瘍
けいれんてんかん、脳腫瘍
首のこわばり髄膜炎
言葉が出にくい、理解できない脳卒中
顔の片側の麻痺脳卒中
突発性難聴聴神経腫瘍

これらの症状は必ずしも重篤な病気を示すとは限りませんが、放置することで症状が悪化したり、適切な治療の開始が遅れる可能性があります。

少しでも不安を感じたら、まずは医療機関に相談し、適切な診断と治療を受けるようにしましょう。

3. 頭痛と目の奥の痛みに効果的なセルフケア

目の奥の痛みを伴う頭痛は、日常生活に支障をきたすつらい症状です。我慢せずに適切な対処をすることが重要ですが、まずは自宅でできるセルフケアを試してみましょう。

セルフケアで症状が緩和することもあります。ただし、セルフケアで改善しない場合や症状が悪化する場合は、後述する治療院での専門的な治療も検討してください。

3.1 目の奥が痛い頭痛への温冷罨法

目の奥の痛みを伴う頭痛には、温罨法と冷罨法、どちらの方法も効果的です。症状に合わせて使い分けましょう。

温罨法は、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。蒸しタオルやホットアイマスクなどを使い、目の周りや首の後ろを温めましょう。

特に、緊張型頭痛に効果的です。電子レンジで温めるタイプのホットアイマスクは、温度管理に注意し、低温やけどに気を付けましょう。

冷罨法は、炎症を抑え、痛みを和らげる効果があります。保冷剤や冷やしたタオルなどを使い、痛みのある部分に当てましょう。

特に、片頭痛や副鼻腔炎による頭痛に効果的です。冷やしすぎには注意し、凍傷にならないようにタオルなどで包んで使用しましょう。

3.2 目の奥が痛い頭痛へのツボ押しマッサージ

目の周りのツボを刺激することで、血行を促進し、頭痛や目の奥の痛みを和らげることができます。下記のツボを優しく押してみてください。

3.2.1 睛明（せいめい）

目頭と鼻の付け根の間にあるツボです。親指と人差し指で軽くつまむように押します。

3.2.2 攢竹（さんちく）

眉毛の内側の端にあるツボです。親指の腹で優しく押します。

3.2.3 太陽（たいよう）

こめかみにあるツボです。左右同時に、円を描くようにマッサージします。

ツボ押しは、強く押しすぎると逆効果になる場合があるので、優しく刺激することを心がけましょう。また、入浴中や入浴後など、体が温まっている時に行うとより効果的です。

ツボ位置効果
睛明目頭と鼻の付け根の間目の疲れ、頭痛、鼻づまり
攢竹眉毛の内側の端目の疲れ、頭痛、眼精疲労
太陽こめかみ頭痛、目の疲れ、眼精疲労

3.3 目の奥が痛い頭痛への休息と睡眠

目の奥の痛みを伴う頭痛は、疲労や睡眠不足が原因で起こることもあります。十分な休息と睡眠をとることで、症状が改善することがあります。静かな場所で目を閉じ、リラックスする時間を取りましょう。

寝る前にカフェインを摂取するのは避け、快適な睡眠環境を整えることが重要です。

3.4 目の奥が痛い頭痛へのカフェイン摂取

カフェインには、血管を収縮させる作用があり、片頭痛の痛みを緩和する効果があります。

コーヒーや紅茶などを摂取することで、一時的に症状が改善することがあります。

ただし、過剰摂取は依存や不眠につながる可能性があるので、適量を心がけましょう。また、カフェインに敏感な方は、摂取を控えるようにしましょう。

3.5 目の奥が痛い頭痛への水分補給

脱水症状も頭痛の原因の一つです。

こまめな水分補給を心がけましょう。特に、スポーツドリンクなどは、水分だけでなく電解質も補給できるので効果的です。水やお茶だけでなく、スープや果物などからも水分を摂取することができます。

4. 目の奥が痛い頭痛に！治療院で受けられる効果的な治療法

目の奥の痛みを伴う頭痛は、日常生活に支障をきたすつらい症状です。

我慢せずに適切なケアをすることが重要ですが、セルフケアだけでは改善しない場合や、痛みが強い場合は、専門家による治療を受けることを検討しましょう。

ここでは、目の奥が痛い頭痛に効果的な治療院での治療法をいくつかご紹介します。

4.1 鍼灸治療

鍼灸治療は、東洋医学に基づいた治療法で、鍼（はり）や灸（きゅう）を用いて体のツボを刺激することで、痛みを和らげ、自然治癒力を高める効果が期待できます。

目の奥の痛みや頭痛の原因となる筋肉の緊張や血行不良を改善する効果があり、特に緊張型頭痛や片頭痛に効果的です。

また、自律神経のバランスを整える効果もあるため、ストレスが原因で起こる頭痛にも有効です。

4.2 マッサージ治療

マッサージ治療は、筋肉のコリや緊張をほぐすことで、血行を促進し、痛みを緩和する効果があります。

目の奥の痛みや頭痛の原因となる肩や首、頭部の筋肉を丁寧にマッサージすることで、症状の改善が期待できます。

眼精疲労からくる頭痛にも効果的です。指圧やオイルマッサージなど、様々な種類があります。

4.3 整体

整体は、骨盤や背骨の歪みを矯正することで、体のバランスを整え、痛みを改善する治療法です。

姿勢の悪さや骨格の歪みが原因で目の奥の痛みや頭痛が起こる場合に効果的です。全身のバランスを整えることで、自然治癒力を高め、再発予防にも繋がります。

4.4 カイロプラクティック

カイロプラクティックは、背骨や骨盤の歪みを矯正し、神経系の働きを正常化することで、痛みや不調を改善する治療法です。神経の圧迫が原因で目の奥の痛みや頭痛が起こる場合に効果的です。

カイロプラクティックはWHO（世界保健機関）も認める治療法で、専門的な知識と技術を持った施術者による施術が必要です。

治療法期待できる効果適応症状
鍼灸治療筋肉の緊張緩和、血行促進、自律神経調整緊張型頭痛、片頭痛、ストレス性の頭痛
マッサージ治療筋肉のコリや緊張緩和、血行促進眼精疲労、肩こり、首こりからくる頭痛
整体骨盤や背骨の歪み矯正、体のバランス調整姿勢の悪さや骨格の歪みが原因の頭痛
カイロプラクティック背骨や骨盤の歪み矯正、神経系の正常化神経の圧迫が原因の頭痛

それぞれの治療法には得意とする症状や施術方法が異なります。ご自身の症状や悩みに合わせて最適な治療法を選択することが重要です。

どの治療法が自分に合っているか分からない場合は、各治療院に相談してみることをおすすめします。

5. 治療院選びのポイント

目の奥の痛みを伴う頭痛でお悩みの方は、適切な治療院を選ぶことが重要です。セルフケアで改善しない場合や、症状が続く場合は、専門家のサポートが必要になります。

自分に合った治療院を見つけるためのポイントを詳しく解説します。

5.1 専門性

治療院によって得意とする施術や専門分野が異なります。目の奥の痛みを伴う頭痛に効果的な施術を提供している治療院を選ぶことが大切です。

例えば、緊張型頭痛にはマッサージ、片頭痛には鍼灸、眼精疲労には整体といったように、症状に合わせた施術法を選択することが重要です。

事前に治療院のウェブサイトやパンフレットで専門分野を確認したり、電話で問い合わせたりして、自分の症状に合った施術を提供しているか確認しましょう。

5.2 口コミや評判

治療院の評判は、実際に施術を受けた方の声を参考にすることでより具体的に把握できます。

インターネット上の口コミサイトや、知人からの紹介などを活用して、治療院の雰囲気や施術の効果、スタッフの対応などを確認しましょう。複数の口コミを比較検討することで、より客観的な情報を得ることができます。

ただし、口コミはあくまでも個人の感想であるため、参考程度にとどめ、最終的には自分の判断で選ぶことが重要です。

5.3 アクセス

通いやすい立地にある治療院を選ぶことも重要なポイントです。

自宅や職場から近い、駅チカの治療院であれば、定期的に通院しやすくなります。

また、駐車場の有無も確認しておきましょう。特に慢性的な頭痛の場合は、継続的な治療が必要となるため、アクセスの良さは重要な要素となります。

5.4 料金

治療院によって料金設定は異なります。

施術内容や施術時間、使用する機器などによって価格が変動するため、事前に料金体系を確認しておきましょう。

初回限定の割引や回数券などの料金プランがある場合もあります。

項目確認事項
専門性頭痛の種類に特化した施術、得意な施術法、資格、経験年数
評判口コミサイト、知人からの紹介、治療院の雰囲気、スタッフの対応
アクセス自宅や職場からの距離、最寄り駅、駐車場の有無、交通手段
料金施術料金、初診料、再診料、回数券、健康保険適用

これらのポイントを踏まえ、自分に最適な治療院を選び、目の奥の痛みを伴う頭痛を改善しましょう。我慢せずに、専門家の力を借りて、快適な毎日を取り戻しましょう。

6. まとめ

目の奥の痛みを伴う頭痛は、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛、副鼻腔炎、緑内障、目の疲れ、三叉神経痛など、様々な原因が考えられます。症状が軽い場合は、温冷罨法、ツボ押しマッサージ（睛明、攢竹、太陽）、休息と睡眠、カフェイン摂取、水分補給などのセルフケアを試すことができます。

ただし、突然の激しい頭痛、発熱、意識障害や麻痺、視力障害の悪化といった症状が見られる場合は、すぐに病院を受診することが重要です。

目の奥の痛みと頭痛が慢性化している、セルフケアで改善しない場合は、鍼灸治療、マッサージ治療、整体、カイロプラクティックなどの治療院での専門的な治療も有効です。

治療院を選ぶ際には、専門性、口コミや評判、アクセス、料金などを考慮しましょう。目の奥の痛みを伴う頭痛の原因を正しく理解し、適切な対処法を選択することで、つらい症状を改善し、快適な生活を取り戻しましょう。

ゆるまる治療院

〒460-0008

愛知県名古屋市中区栄2-4-10　セントラル広小路ビル８階

TEL　052-228-7996

HP　https://yurumaru-chiryoin.com/

＃名古屋頭痛

＃名古屋整体

＃栄頭痛

＃伏見頭痛

＃栄整体

＃伏見整体

＃名古屋めまい

＃名古屋耳鳴り

＃栄耳鳴り

＃名古屋五十肩

＃名古屋四十肩

＃交通事故

＃ムチウチ

＃頸椎ヘルニア

＃腰椎ヘルニア

＃腰痛

＃脊柱管狭窄症

＃坐骨神経痛