This is the pelvis and femur.
「身体の軸が歪んでいる」「ダイエットをしても効果が現れない」と感じている場合、その原因は骨盤の歪みである可能性があります。しかし、骨盤の歪みをご自身で確認することは至難の技です。また、女性は男性に比べて柔軟性に優れた骨盤をもつため、骨盤がゆがみやすい特徴があります。もしも骨盤の歪みの可能性を感じ取ることができたのであれば、骨盤矯正を検討しましょう。
そこでこの記事では、骨盤の歪みを直す、骨盤矯正にについて詳しく説明します。それに合わせて、骨盤の歪みが引き起こす問題についても紹介しますので、ぜひご一読ください。
1.骨盤の歪みが引き起こす4つの症状
はじめに、骨盤の歪みが引き起こす症状を4つ紹介します。
・肩こりや腰痛
・姿勢が悪くなる
・血流が悪くなる
・痩せにくい体質になる
1-1.肩こりや腰痛
まず一つ目は、肩こりや腰痛です。骨盤が歪んでしまうと、身体のバランスが左右対称ではなくなってしまいます。骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な役割がありますので、そこが歪んでしまうと、肩や腰に負担がかかってしまうのです。その結果、肩こりや腰痛を引き起こすことになります。
1-2.姿勢が悪くなる
二つ目は、姿勢が悪くなる、ということです。上記でも説明しましたが、骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。そのために骨盤が歪んでしまうと、骨格そのものの位置が変わってしまいます。そうなると、身体のバランスが悪くなり、姿勢が悪くなってしまいます。姿勢を良くしたいのであれば、骨盤の歪みを改善することが必要です。
1-3.血流が悪くなる
三つ目は、血流が悪くなる、ということです。血流が悪くなると、冷え性や肌荒れ、生理不順などを引き起こします。ひどい場合には、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こし、最悪の場合は死に至る可能性があるのです。骨盤の歪みは、血流を悪くしてしまいます。
1-4.痩せにくい体質になる
最後は、痩せにくい体質になる、ということです。上記でも説明しましたが、骨盤が歪むと、血流が悪くなってしまいます。そうなると、老廃物や毒素を回収し、排出する器官へと運んでくれるリンパの流れも悪くなるのです。リンパの流れが悪くなってしまうと、代謝が悪くなり、老廃物や毒素が溜まってしまうために、痩せにくい身体を作り上げてしまいます。骨盤を歪んだままにしておくと、身体に悪影響を及ぼすのです。
2.骨盤が歪む原因は身体の癖が要因
骨盤が歪んでしまう原因は様々ですが、一番の要因は日頃の癖によるものです。例えば、重たい荷物を右肩で持つことが多いなど、どちらかに偏ってしまう癖が原因になります。したがって、骨盤の歪みを防ぐには、癖を見直すことから始めなければなりません。
3.骨盤矯正を行う３つのメリット
骨盤矯正を行うことで期待できる効果は3つあります。
・痛みの改善
・痩せやすい身体になる
・姿勢の改善
なぜ、骨盤矯正を行うことにはこれだけの効果が期待できるのか、その理由をそれぞれの項目ごとに説明します。
3-1.痛みの改善
骨盤を矯正すると、バランスの悪かった身体が改善され、全身に分散してかかっていた負担が減ります。そのため、血流がよくなり、肩こりや腰痛が解消されるのです。骨盤を矯正することには、痛みを改善する効果があります。
3-2.痩せやすい身体になる
続いては、痩せやすい身体になるということです。上記でも説明しましたが、骨盤を矯正すると、血流が良くなる効果があります。血流が良くなると、リンパに流れが良くなりますので、代謝が飛躍的に上がります。その結果、骨盤を矯正することで、痩せやすい身体を作ることができます。
3-3.姿勢の改善
最後は、姿勢の改善に繋がるということです。骨盤を矯正すると、身体のバランスが均等になりますので、姿勢の改善に繋がります。さらに、姿勢が良くなればスタイリッシュな身体を取り戻すことができるために、身体のスタイルが気になっている方は、骨盤矯正がおすすめです。
4.骨盤を矯正することはメリットばかり
前述した通り、骨盤矯正にはメリットしかありません。健康的になりたいと食生活の改善から始める方が多いでしょう。しかし、骨盤矯正を行えば様々な効果を得ることができますので、健康への近道といえます。骨盤矯正は、この記事で説明した以上の効果が期待できますので、皆さんもご自身の身体を見直してみませんか。
5.まとめ
「ゆるまる治療院」では、骨盤や骨格の歪みに直接アプローチをかけ、身体の核の部分から整えます。身体のコリや痛みに悩んでる方は「ゆるまる治療院」まで、お気軽にご相談ください。
ゆるまる治療院
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